اللفت والتفاح والمشمش المجفف

اللفت والتفاح والمشمش المجفف هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 324 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الصنوبر والجوز والمشمش ، خلع الملابس: زيت الزيتون البكر الممتاز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة كرنب القرنبيط مع الرمان والمشمش المجفف وبذور اليقطين, سلطة السبانخ مع التفاح والمشمش المجفف والخبز المحمص بابادام، و خبز السميد - حشوة التفاح مع التوت البري المجفف والمشمش لوصفات مماثلة.