اللفت صدفي

قد يكون اللفت صدفي وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 171 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 725 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والبصل والقشدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو قابل للتحسين. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا اللفت صدفي, اللفت صدفي، و صدفي فو الطماطم / اللفت (منخفض الكربوهيدرات).