اللفت المقلي

ضجة اللفت المقلية يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف 52 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 174 سعرة حرارية. جعلت 43 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والثوم واللفت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 99%. التوفو المقلي واللفت والنودلز المقلية, نودلز مقلية مع اللفت والملفوف، و توفو حار مقلي مع اللفت والفلفل الأحمر تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.