اللفت البطاطا المهروسة

قد تكون البطاطا المهروسة اللفت مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 231 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل عيد الشكر. إذا كان لديك زبدة وكريمة وبطاطس جديدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول اللفت البطاطا المهروسة, البطاطا المهروسة واللفت غراتان، و الروتاباغا المهروسة (اللفت الأصفر أو السويدي) والبطاطا لوصفات مماثلة.