اللحم المفروم - وجلود البطاطس المغطاة بالذرة

بحاجة الى خال من الغلوتين? اللحم المفروم - وجلود البطاطس المغطاة بالذرة يمكن أن تكون وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.35 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 247 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الخبز, لحم مفروم, فلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فطيرة لحم بقري مفروم ونقانق (معجنات أو بطاطس مغطاة), جلود البطاطا مع الزبادي الأفوكادو أيولي، و فطيرة الذرة مع قشرة اللحم المفروم لوصفات مماثلة.

تعليمات

ضع البطاطس بالشوكة على منشفة ورقية قابلة للميكروويف في فرن الميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 8 إلى 10 دقائق ، وتحول بعد 4 إلى 5 دقائق ، حتى تصبح طرية.

المكونات سوف تحتاج

حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر

المعدات التي سوف تستخدمها

8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة

1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن

1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى

اسمحوا الوقوف حوالي 5 دقائق حتى تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها.

قطع البطاطا في نصف بالطول. استخرج حوالي 2 ملاعق كبيرة من اللب من وسط كل نصف ؛ ضعها في وعاء متوسط الحجم. احتياطي قذائف البطاطس. يهرس لب البطاطس بالشوكة. ضجة في القشدة الحامضة.

المكونات سوف تحتاج

3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات

حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر

(موصى به: صلصة A1)

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)

في هذه الأثناء ، في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم البقري والملح والفلفل على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 7 دقائق ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى ينضج اللحم البقري جيدا ؛ يصفى. ضجة في الذرة وصلصة الطماطم والبصل والطماطم. يطهى من 3 إلى 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح ساخنا وشمبانيا.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط