اللبن-لحم الخنزير المقدد البطاطا المحطمة
اللبن-لحم الخنزير المقدد البطاطا المحطمة هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 600 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد ، كريم الثقيلة والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 8 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول اللبن لحم الخنزير المقدد الأزرق البطاطا المحطمة, هيربيد اللبن البطاطا المحطمة، و البطاطس المحطمة بالثوم المحمص باللبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
نضيف البطاطس إلى قدر ونغطيها بالماء. يتبل بالملح ويغلى المزيج. مرة واحدة في الغليان ، ويطهى حتى شوكة يمكن أن تخترق بسهولة من خلال البطاطا ، 10 إلى 15 دقيقة.
ضع لحم الخنزير المقدد في مقلاة من الحديد الزهر على نار متوسطة. السماح لحم الخنزير المقدد لتقديم وهش ، حوالي 5 دقائق. احتفظ بالدهون.
وضع اللبن والقشدة الثقيلة في قدر وتحرق. الاحتياطي حتى الحاجة.
سحق البطاطا قليلا، ثم يتبل بالملح والفلفل.
إضافة الزبدة ، لمسة من اللبن الساخن / كريم الثقيلة ، والبصل الأخضر و 1 ملعقة كبيرة من الدهون لحم الخنزير المقدد وسحق. طعم وإعادة الموسم إذا لزم الأمر ، إضافة المزيد من اللبن/كريم الثقيلة إذا رغبت في ذلك. أضعاف في لحم الخنزير المقدد المقدمة ، حجز بعض للتزيين.
مقبلات مع لحم الخنزير المقدد محفوظة والبصل الأخضر.