اللبن برودة
قد يكون اللبن برودة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة المشروبات الخاصة بك. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 139 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك قرون الهيل والملح والليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق صلب. حاول [] سلطة دجاج بالثوم المشوي واللبن مع صلصة اللبن والطحينة, بسكويتات الوفل باللبن مع الدجاج المقلي باللبن، و فطائر اللبن الرائب مع صلصة اللبن الرائب لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط ، اخلطي 3 أكواب من اللبن الرائب وبذور الهيل وماء الورد والجليد. دوامة حتى يتم سحق الجليد ناعما ؛ تصب في جرة.
ضجة في اللبن المتبقي ، 1 1/3 كوب ماء ، والسكر والملح حسب الذوق.
تصب في أكواب وتزين بأغصان النعناع.