الكينوا مع الطماطم والجبن

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين وصفات لمربع وصفتك ، الكينوا مع الطماطم والجبن قد يكون وصفة يجب أن تحاول. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 183 جرام بروتين, 53 جرام دهون، وما مجموعه 1449 سعرة حرارية. ل 9 9.74 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 3. هذه الوصفة يحبها 462 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. توجه إلى المتجر والتقاط معجون الطماطم والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل طماطم محشوة بالكينوا مع البيستو وجبن الماعز, طماطم خضراء مشوية مع الكينوا والجبن الأزرق وبعض لحم الخنزير المقدد، و باستا مع بيستو ، طماطم طازجة ، طماطم مجففة بالشمس ، دجاج وجبنة موتزاريلا.