الكينوا مع الجرجير الفلفل والكمثرى والرمان

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الكينوا مع الجرجير والفلفل والكمثرى والرمان وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 326 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 79 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الجرجير والرمان والجوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. حاول الرمان الحمضيات الكينوا سلطة مع التوت البري الرمان الخل, سلطة الجرجير مع الكمثرى وصلصة جبن الماعز الكريمية، و البطاطا ، الجرجير الطفل والرمان لوصفات مماثلة.