الكينوا التبولي

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الكينوا تابولي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.66 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 228 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. إذا كان لديك فلفل حلو وخل نبيذ وأوراق نعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. قدم شخصان هذه الوصفة, و 47 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الكينوا التبولي, الكينوا التبولي، و الكينوا رخيصة تابولي لوصفات مماثلة.