صعوبةمتوسط
جاهز27 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة3
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

الكوكيز قرد مكتنزة

الكوكيز قرد مكتنزة
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الحلوى ، حتى تعطي مكتنزة قرد الكوكيز المحاولة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 96 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 16. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 774 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط جوز الهند ، واستخراج فانيلان ، والموز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 27 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول الكوكيز قرد مكتنزة, قرد مكتنزة باليو الكوكيز، و قرد مكتنزة الكينوا الإفطار الكوكيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 دولار امريكي. خط 2 ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية أو الخبز سيليكون mat.In وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الموز المهروس وزبدة اللوز وشراب القيقب وبذور الكتان والفانيليا معا. في وعاء كبير ، اخلطي دقيق الأرز البني وجوز الهند المبشور والجوز وصودا الخبز والملح. ضجة في خليط الموز للجمع. ضجة في حبيبات الكاكاو.أسقط ملاعق كبيرة من العجين على صفائح الخبز المبطنة. استخدم أطراف أصابعك لتسطيح كل ملف تعريف ارتباط بسمك حوالي 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الأرز البنيدقيق الأرز البني
جوز الهند المبشورجوز الهند المبشور
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
زبدة اللوززبدة اللوز
حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
حبيبات الكاكاوحبيبات الكاكاو
بذور الكتانبذور الكتان
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
اخبزيها لمدة 12 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تبرد تماما قبل التقديم. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة اللوز الخام الكريميةزبدة اللوز الخام الكريمية11 رطل كوسة،حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةموز متوسط الحجم مهروس جيدا (حول مهروس)موز متوسط الحجم مهروس جيدا (حول مهروس)67مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 كوب دقيق أرز بني (انظر الملاحظة أعلاه للحصول على خالية من الغلوتين إذا لم يكن لديك دقيق أرز بني)1/2 كوب دقيق أرز بني (انظر الملاحظة أعلاه للحصول على خالية من الغلوتين إذا لم يكن لديك دقيق أرز بني)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبيبات الكاكاو (أو رقائق الشوكولاتة الداكنة كما هو مذكور أعلاه)حبيبات الكاكاو (أو رقائق الشوكولاتة الداكنة كما هو مذكور أعلاه)2(شتاء)بذور الكتان الأرضبذور الكتان الأرض1الجوز الخام ، البقان ، أو المكسرات المكاديميا ، المفروم ناعماالجوز الخام ، البقان ، أو المكسرات المكاديميا ، المفروم ناعما2(شتاء)شراب القيقب من الدرجة بشراب القيقب من الدرجة ب0(يمكن أن يكون أو المقشود)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوز الهند المبشور غير المحلىجوز الهند المبشور غير المحلى11 رطل كوسة،6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا