الكوكيز الشوفان والجوز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان والجوز. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 95 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والجوز والسكر المحبب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول دقيق الشوفان والجوز الكوكيز, التوت البري الجوز دقيق الشوفان الكوكيز، و دقيق الشوفان الجوز الكاكاو بنك الاستثمار القومي الكوكيز لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع أول 5 مكونات في وعاء كبير. يخفق بالخلاط بسرعة متوسطة حتى يمتزج جيدا. ضعي الدقيق برفق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
يضاف الدقيق والشوفان والملح إلى خليط البيض. ضجة في الزبيب والجوز.
قطرة من مستوى ملاعق كبيرة ، 1 1/2 بوصة وبصرف النظر ، على ورقة الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 12 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
إزالة من الفرن ؛ اسمحوا الوقوف 2 دقيقة.
إزالة ملفات تعريف الارتباط من ورقة الخبز.