الكوكيز الشوفان مع قشر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كعك الشوفان مع التقشير. هذه الوصفة تجعل 48 حصص مع 77 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الملح والتوت البري والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة هي كوكيز دقيق الشوفان-استجابة باليو لملفات تعريف الارتباط دقيق الشوفان, الجدة الشوفان الكوكيز - لذيذ الشوفان الكوكيز، و بسكويت الشوفان (سكوتشي الشوفان المقلد).