الكمون والكزبرة شريحة لحم الخاصرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شريحة لحم الخاصرة بالكمون والكزبرة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 166 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. مزيج من شريحة لحم الخاصرة وبذور الكزبرة المطحونة والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الخاصرة المشوية بالكمون, سلطة الحمص والكمون والكزبرة، و شوربة العدس مع الكزبرة والكمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بتغطية مقلاة من الحديد الزهر مقاس 8 بوصات برذاذ الطهي.
ضع المقلاة في فرن 450 لمدة 5 دقائق.
الجمع بين السكر البني والمكونات التالية 4 (السكر البني من خلال الفلفل) ؛ فرك على جانبي شريحة لحم.
ضع شريحة لحم في مقلاة مسخنة مسبقا.
تخبز في 450 لمدة 7 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.