الكمثرى وبلاك بيري كروستاتا

إذا كان لديك حولها 50 دقيقة لقضاء في المطبخ ، والكمثرى وبلاك بيري كروستاتا قد يكون رهيبة خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 331 سعرة حرارية. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 276 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على حزمة المعجنات القصيرة ، وحفظ بلاك بيري ، وبلاك بيري ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 88%. وصفات مماثلة هي بلاك بيري هيل كروستاتا, مربى بلاك بيري وكروستاتا الفراولة، و نكتارين ريفي وكروستاتا بلاك بيري مع قشرة دقيق الذرة.