صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

الكمثرى والشوكولاته الإسفنج

الكمثرى والشوكولاته الإسفنج
الكمثرى والشوكولاته الإسفنج قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل $1.55 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 840 سعرة حرارية, 9 غرام من البروتين، و 42 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إذا كان لديك خبز الكاكاو والماء وأنصاف الجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة هي كعكة الشوكولاتة الإسفنجية, كعكة الشوكولاتة الإسفنجية، و لفة الإسفنج مع الشوكولاته.

تعليمات

1
سخني الفرن على 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). الشحوم وخط اثنين 8 بوصة المقالي كعكة مستديرة مع ورقة شهادة جامعية.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
2
في وعاء كبير ، كريم معا 3/4 كوب الزبدة والسكر حتى تصبح ناعمة. يخفق البيض واحدا تلو الآخر ، ويخلط جيدا بعد كل منهما. ينخل الدقيق في وعاء ، وأضعاف ذلك في مع ملعقة. يقسم الخليط بالتساوي بين المقالي المعدة.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
كعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًاكعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًا
1 1/2 كوب من مزيج البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء1 1/2 كوب من مزيج البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
3
اخبزيها لمدة 25 إلى 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى يعود مركز الكعك مرة أخرى عند لمسه برفق.
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
4
لعمل الزينة ، اخلطي سكر الحلوانيين معا و 1 كوب زبدة حتى تصبح خفيفة ورقيقة ، على الأقل 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
5 حلوى Peachie-O's5 حلوى Peachie-O's
1 حلوى الأخطبوط ساور برايت1 حلوى الأخطبوط ساور برايت
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
5
اخلطي مسحوق الكاكاو مع كمية كافية من الماء المغلي ليذوب ، واخلطيه في خليط السكر مع الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
6
للتجميع: قسمي كل طبقة كعكة إلى نصفين أفقيا وضعي النصفين جنبا إلى جنب. استخدمي نصف كريمة الزبدة ووزعيها على 3 طبقات. شطيرة لهم جنبا إلى جنب مع واحد أونفروستد على القمة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
7
ضعي الكيك على طبق التقديم ، وصقدي الجوانب وضعي فوقها الزينة المتبقية. اضغط على المكسرات المفرومة على جوانب الكعكة. رتب أنصاف الكمثرى في الأعلى ، وزينها بدوامات من كريمة الزبدة وأنصاف الجوز.
المكونات سوف تحتاج
الجوز نصفينالجوز نصفين
1 حلوى الأخطبوط ساور برايت1 حلوى الأخطبوط ساور برايت
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب