الكمثرى والتفاح

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الكمثرى والتفاح. حصة واحدة تحتوي على 324 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك كمثرى أنجو والزنجبيل المتبلور وعيدان القرفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الملفوف الأحمر مع الميناء والكمثرى, البقان الحلوى مرنغ مع الكمثرى بحثه، و الكمثرى والخوخ في بحث سبل تطوير (حسنا ، نوع من) النبيذ لوصفات مماثلة.