الكمثرى ستروديل
بحاجة الى حلوى نباتية? يمكن أن تكون فطيرة الكمثرى وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 247 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 88 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة المطحونة والكمثرى والمعجنات فيلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 38 دقيقة. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطيرة لحم مفروم الكمثرى, الكمال الكمثرى فطيرة، و فطيرة الكمثرى في فيلو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت. قم بتكديس صفائح الفيلو على لوح التقطيع ، ورش كل ورقة برذاذ الطهي قبل تغليفها بورقة أخرى.
قطع كومة بالعرض في نصف لتشكيل 2 مستطيلات العجين.
اخلطي السكر والقرفة. احتياطي 1 ملعقة صغيرة. من خليط القرفة. إرم الكمثرى مع الحبوب وخليط القرفة المتبقية. ملعقة نصف خليط الكمثرى بالطول أسفل مركز كل مستطيل العجين; أضعاف كلا الجانبين طويلة من العجين على خليط الكمثرى لإرفاق ملء, تداخل الجانبين من العجين قليلا.
مكان ، الجانبين التماس أسفل ، على ورقة الخبز غير مدهون. رش بخفة مع رذاذ الطبخ.
يرش بمزيج القرفة المحفوظ.
اخبزيها من 16 إلى 18 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
قطع كل مستطيل العجين في النصف.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.