الكمثرى سابايون
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الكمثرى سابايون يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 227 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط شيري ، صفار البيض ، كريم الثقيلة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 17%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل الكمال الكمثرى مسلوق في صلصة سابايون, رم سابايون، و المحار سابايون.
تعليمات
في الجزء العلوي من غلاية مزدوجة أو في قدر ثقيل القاع ، اخفقي صفار البيض مع السكر والملح والشيري. فاز حتى تصبح ناعمة. يطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تتكاثف الصلصة مع التحريك باستمرار.
يرفع عن النار ويترك ليبرد تماما. في وعاء الخلاط ، اخفقي الكريمة حتى تحمل القمم. عندما تبرد الصلصة تماما ، أضيفي الكريمة المخفوقة برفق.
قدميها فوق الكمثرى المبردة والمصفاة للحصول على حلوى باردة سريعة وسهلة.