الكمثرى بالكراميل مع الجبن الأزرق وجاستريك الزنجبيل
الكمثرى بالكراميل مع الجبن الأزرق وجاستريك الزنجبيل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 250 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، والكمثرى بوسك ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 12%. حاول كيشي الجبن الأزرق مع الكمثرى بالكراميل, الكمثرى الزنجبيل بالكراميل، و الكمثرى مع الجبن الأزرق وبروسسيوتو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 4 مكونات في قدر صغير على نار عالية ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يطهى حتى ينخفض إلى 1/2 كوب (حوالي 8 دقائق) ، مع التحريك من حين لآخر حتى يذوب السكر.
يصفى الخليط من خلال منخل ناعم في وعاء ، مع الاحتفاظ بسائل الطهي ؛ تجاهل المواد الصلبة. رائع.
نذوب السكر البني والزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. كوك 2 دقيقة. ضجة في الزعتر المفروم والعصير والملح.
أضف الكمثرى ، مع قطع الجانب لأسفل ، إلى المقلاة. خفض الحرارة إلى انخفاض; يطهى 2 دقيقة أو حتى يصبح طريا, تحول مرة واحدة.
رتب 2 أسافين كمثرى على كل طبق من 4 أطباق ؛ رشي الكمثرى بالتساوي مع عصائر المقلاة.
يرش 2 ملعقة طعام جبن فوق كل حصة; أعلى كل حصة مع 2 ملاعق طعام محفوظة سائل الطهي.
يزين بأغصان الزعتر إذا رغبت في ذلك.