الكمثرى الهيل كلافوتيس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب الهيل الكمثرى كلافوتيس. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 183 سعرة حرارية. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والحليب والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الشوكولاته الهيل الخوخ كلافوتيس, الكمثرى كلافوتيس، و الكمثرى كلافوتيس لوصفات مماثلة.
تعليمات
دهن طبق فطيرة مقاس 9 بوصات بالزبدة. اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخينه مسبقا إلى 375 F ف. إرم شرائح الكمثرى مع عصير الليمون وضع شرائح الكمثرى في نمط متداخل في طبق فطيرة مدهون.
اخفقي البيض والسكر والحليب والقشدة والفانيليا معا حتى تمتزج جميع المكونات جيدا. في وعاء منفصل ، خفقت معا الملح الدقيق والهيل.
اخفقي خليط الدقيق في خليط البيض ، واخفقي لمدة 5 دقائق حتى يصبح الخليط ناعما ثم اتركيه لمدة 10 دقائق.
يسكب الخليط فوق شرائح الكمثرى ويوضع في الفرن.
تخبز حتى كعكة منتفخ والبني واختبار كعكة أو مسواك إدراجها في مركز يخرج نظيفة, حول 30 الدقائق.
السماح لتبرد قليلا وخدمة.