صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

الكمثرى المخبوزة مع الشوفان ستريوسيل تتصدر

الكمثرى المخبوزة مع الشوفان ستريوسيل تتصدر
الكمثرى المخبوزة مع الشوفان ستريوسيل تتصدر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 271 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.18 دولار لكل وجبة. مزيج من الكمثرى بوسك والعسل وعصير البرتقال ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل الكمثرى المخبوزة مع الشوفان ستريوسيل تتصدر, كعكة الشوفان مع ستريوسيل تتصدر، و التوت البري والتفاح هش مع الشوفان ستريوسيل تتصدر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
ضع اللوز المقشر في مقلاة ضحلة ، واخبز من 4 إلى 5 دقائق أو حتى تحمص ورائحة ، مع التحريك بعد 2 دقيقة. زيادة درجة حرارة الفرن إلى 37
المكونات سوف تحتاج
لوز منزلقلوز منزلق
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
قشر الكمثرى ، وقطع 1 بوصة قبالة نهاية الجذعية.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
4
إزالة الأساسية من نهاية الجذعية ، واستخلاص حوالي 2 ملعقة كبيرة. اللب من أعلى كل الكمثرى ، وذلك باستخدام ملعقة صغيرة ، لتشكيل كوب.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
5
قطع حوالي 1/4 بوصة من أسفل الكمثرى ، وتشكيل قاعدة مسطحة.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
6
ضع الكمثرى في طبق خبز مقاس 11 * 7 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
7
يمزج العسل وعصير الليمون في قدر صغير.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
8
يسخن على نار متوسطة منخفضة حتى يسخن. ضجة في اللوز المحمص والتوت البري.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
9
ملعقة خليط العسل في الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
10
صب عصير البرتقال في طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
11
خبز ، مغطاة بورق الألمنيوم ، في 375 لمدة 15 دقيقة. كشف وخبز 10 دقائق أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
12
رش كل الكمثرى مع 1 ملعقة كبيرة. الشوفان ستريوسيل تتصدر.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب