صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

الكمثرى الزنجبيل هش

الكمثرى الزنجبيل هش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب الكمثرى المقرمشة. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 253 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والزنجبيل المطحون والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الكمثرى الزنجبيل هش, الزنجبيل التوت البري الكمثرى هش، و الزنجبيل التفاح التوت هش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 350 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط. يغطى طبق الخبز 8 في 8 بوصة بالزبدة ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
قطع الكمثرى إلى نصفين ولبها ، ثم قطعها مرة أخرى إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الكمثرىالكمثرى
3
امزجها مع عصير الليمون في وعاء كبير غير متفاعل وقلبها حتى تغطى.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
1
ضعي جميع المكونات في وعاء متوسط الحجم واخلطيها معا حتى تمتزج وتتكتل بالتساوي. مبعثر على الكمثرى وتخبز حتى الكمثرى هي شوكة العطاء ، والخليط هو شمبانيا ، وتتصدر هو البني ، حوالي 45 إلى 50 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكمثرىالكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
وعاءوعاء
2
اتركيه لمدة 5 دقائق على الأقل قبل التقديم.