صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

الكمثرى الرمان مسلوق مع البرتقال والزنجبيل مسكربون قشدة

الكمثرى الرمان مسلوق مع البرتقال والزنجبيل مسكربون قشدة
الكمثرى الرمان مسلوق مع البرتقال والزنجبيل مسكربون قشدة هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.36 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 355 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك برتقال وجبن ماسكاربوني وسكر حبيبي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الزنجبيل والنبيذ الكمثرى مسلوق مع اليقطين قشدة, عصير التفاح الكمثرى مسلوق مع القرفة قشدة، و تشاي الكمثرى مسلوق مع القرفة قشدة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الكمثرى في قدر 2 لتر.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
أضف عصير الرمان والسكر المحبب (إذا لم يتم غمر الكمثرى بالكامل ، أضف المزيد من العصير والسكر).
المكونات سوف تحتاج
عصير الرمانعصير الرمان
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
3
الحرارة إلى الغليان. تغطية مع غطاء مواربا قليلا. خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح الكمثرى طرية عند ثقبها بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
4
وفي الوقت نفسه ، قشر صر من البرتقال. في وعاء كبير ، ضعي جبنة الماسكاربوني.
المكونات سوف تحتاج
مسكربونمسكربون
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
قطع البرتقال في نصف ؛ ضغط عصير على مسكربون في وعاء. باستخدام خلاط يدوي كهربائي على سرعة منخفضة ، اخفقي حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مسكربونمسكربون
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
يضاف قشر البرتقال المبشور وكريمة الخفق والسكر البودرة وجذر الزنجبيل ؛ يخفق على سرعة منخفضة حتى يمتزج. قم بزيادة السرعة إلى متوسطة ؛ اضرب حتى تبدأ القمم الناعمة في التكون.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
7
على كل طبق حلوى ، ضع 2 أرباع الكمثرى الدافئة. ملعقة قشدة على القمة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب