صعوبةسهل
جاهز11 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

الكمال المطلق

الكمال المطلق
قد تكون وصفة "الكمال المطلق" هي الوصفة الخالية من الغلوتين التي كنت تبحث عنها. تحتوي هذه الوصفة الرئيسية على 584 سعرة حرارية ، و 19 غرامًا من البروتين ، و 21 غرامًا من الدهون لكل حصة. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص، وسعرها 1.68 دولارًا أمريكيًا للحصة. مقدمة من فود نتورك. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. إذا كان لديك مسحوق الكاكاو، ورم جوز الهند، وليكور القهوة، وبعض المكونات الأخرى، يمكنك تحضيرها. تستغرق هذه الوصفة حوالي 11 دقيقة من التحضير إلى التقديم. بتقييم 51% ، يُعد هذا الطبق جيدًا. توجد وصفات مشابهة.

تعليمات

1
في قدر كبير، اخفقي الحليب والسكر والكاكاو وجوزة الطيب ومسكر القهوة ورم جوز الهند. اتركي المزيج يغلي على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
القهوة المسكراتالقهوة المسكرات
جوز الهند الرومجوز الهند الروم
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
ورق الأرزورق الأرز
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
اتركها على نار هادئة لمدة دقيقتين.
3
يتم تقديمه مع الكريمة المخفوقة ورشة من مسحوق الكاكاو.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
ورق الأرزورق الأرز