الكمأة سونشكس

الكمأة سونشكس هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 562 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 10.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك سونشكس ، والثوم ، وزيت الكمأة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول سونشكس المحمص, سونشكس المحمص، و سونشكس مشوي مع البطاطا والفطر لوصفات مماثلة.