صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

الكعكات اليقطين

الكعكات اليقطين
الكعكات وصفة اليقطين يمكن أن تلبي حنين الاسكتلندي الخاص بك في ما يقرب من 35 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 268 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. توجه إلى المتجر والتقط الكشمش والسكر البني القوي والسكر البودرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وجد 26 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. وهناك عدد قليل من الناس حقا أحب هذه الوجبة الصباح. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل اليقطين التوابل الكعكات نصائح + الحيل لالكعكات رطبة, كاهل إركان مثلج اليقطين لاتيه + القيقب القرع الكعكات، و الكعكات اليقطين متبل مع القرفة كريم اليقطين.

المكونات

2(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 كوب من البطاطا الحلوة المطبوخة1 كوب من البطاطا الحلوة المطبوخة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة ، خففتزبدة ، خففت2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاليقطين المعلباليقطين المعلب1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكشمش ، إذا رغبت في ذلكالكشمش ، إذا رغبت في ذلك1أصناف من الفطرأصناف من الفطر5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض11 رطل كوسة،القرفة المطحونةالقرفة المطحونة1(يمكن أن يكون أو المقشود)القرنفل المطحونالقرنفل المطحون1(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)أرض يا بحيرات Fat خالية من الدهون نصف ونصف أو حليبأرض يا بحيرات Fat خالية من الدهون نصف ونصف أو حليب2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائحإلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع