صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة5
مجلة

الكعكات الليمون النباتي مع شيا

الكعكات الليمون النباتي مع شيا
وصفة الكعكات الليمون النباتي مع تشيان جاهزة في حوالي 40 دقيقة وهو بالتأكيد هائل نباتي خيار لعشاق الطعام الاسكتلندي. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 57 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الدقيق والسكر ودقيق الشوفان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أنه يعمل بشكل جيد وجبة الصباح ودية للغاية الميزانية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد. حاول كعكات حليب جوز الهند بالليمون (مع مربى شيا بلاك بيري), نباتي التوت الليمون شيا "تشيز كيك"، و التوت البري جوز الهند شيا الكعكات {خال من الغلوتين} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
يمزج دقيق القمح الكامل ودقيق الشوفان والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح وبذور الشيا والسكر الأبيض في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
نصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز
بذور شيابذور شيا
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
اخلطي زيت جوز الهند حتى يتفتت الخليط. ضجة في حليب الصويا ، 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ، و 2 ملاعق كبيرة من قشر الليمون حتى تتشكل عجينة.
المكونات سوف تحتاج
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
حليب الصوياحليب الصويا
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
4
انقلي العجينة إلى وعاء واعجنيها في وعاء حتى تصبح قابلة للتطبيق ، حوالي 8 مرات. لفة بلطف في الكرة وتتحول على سطح مطحون بخفة. اضغط في دائرة حول 1 بوصة سميكة; مقطعة إلى 10 أسافين.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
ضع الكعكات على صينية خبز جاهزة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى تصبح الحواف بنية ذهبية خفيفة ، من 18 إلى 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
7
اخلطي سكر الحلوانيين ، 1 1/2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون ، و 1 ملعقة كبيرة من قشر الليمون في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
رذاذ أو نشر صقيع على رأس الكعكات في حين لا تزال دافئة.
المكونات سوف تحتاج
1 حلوى الأخطبوط ساور برايت1 حلوى الأخطبوط ساور برايت
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة