صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

الكعكات الكرز الشوفان

الكعكات الكرز الشوفان
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب كعكات الشوفان والكرز. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 361 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الشوفان سريع الطهي والملح والزنجبيل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول 10 جنيه الكرز التحدي: الشوكولاته البيضاء الكرز الكعكات, الكعكات الكرز الشوفان، و الكعكات الكرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة
2
ضع المكونات 8 الأولى (من خلال مسحوق الخبز) في وعاء من الطعام المعالج. نبض للجمع.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
أضف الفاكهة والزبدة. نبض مرة أخرى 15-20 مرة لتشكيل نسيج رملي. ضجة في اللبن ؛ نبض ما يكفي للجمع.
المكونات سوف تحتاج
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
4
ضع 8 ملاعق (حوالي 1/2 كوب لكل منهما) على صينية خبز مبطنة بورق. ضعي الماء البارد على سطح كل كعكة لتنعيمها.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
المعدات التي سوف تستخدمها
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
5
يرش حوالي 1/2 ملعقة صغيرة من السكر ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
1
يقدم مع الزبادي اليوناني الخالي من الدهون والمربى الخالي من السكر.
المكونات سوف تحتاج
مربى خالي من السكرمربى خالي من السكر
الزبادي اليونانيالزبادي اليوناني