صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

الكعكات الكرز الشوفان

الكعكات الكرز الشوفان
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب كعكات الشوفان والكرز. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 361 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الشوفان سريع الطهي والملح والزنجبيل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول 10 جنيه الكرز التحدي: الشوكولاته البيضاء الكرز الكعكات, الكعكات الكرز الشوفان، و الكعكات الكرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
ضع المكونات 8 الأولى (من خلال مسحوق الخبز) في وعاء من الطعام المعالج. نبض للجمع.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
أضف الفاكهة والزبدة. نبض مرة أخرى 15-20 مرة لتشكيل نسيج رملي. ضجة في اللبن ؛ نبض ما يكفي للجمع.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
سكرابل طازجسكرابل طازج
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
4
ضع 8 ملاعق (حوالي 1/2 كوب لكل منهما) على صينية خبز مبطنة بورق. ضعي الماء البارد على سطح كل كعكة لتنعيمها.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
يرش حوالي 1/2 ملعقة صغيرة من السكر ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
1
يقدم مع الزبادي اليوناني الخالي من الدهون والمربى الخالي من السكر.
المكونات سوف تحتاج
مربى خالي من السكرمربى خالي من السكر
الزبادي اليونانيالزبادي اليوناني