الكعكات الشوفان
قد تكون كعكات الشوفان وصفة جيدة لتوسيع مجموعة وجبات الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 237 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 28 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من مسحوق الخبز ، البقان ، السكر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الاسكتلندي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 28%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل الكعكات القيقب الشوفان, الكعكات الشوفان البرتقال، و الكعكات كريم الشوفان.
تعليمات
اخبز الشوفان في مقلاة جيلي رول مقاس 15 * 10 بوصة على حرارة 400 دقيقة لمدة 6 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح. رائع.
الجمع بين الشوفان والمكونات 5 المقبلة.
نقطع الزبدة إلى خليط الشوفان بخلاط المعجنات أو الشوكة حتى تتفتت. يقلب معا 2/3 كوب اللبن والبيض.
يضاف إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يتم ترطيب المكونات الجافة وأشكال العجين.
تحويل العجين على عموم هلام لفة المغلفة مع رذاذ الطبخ. شكل العجين في دائرة 7 1/2 بوصة.
الجمع بين 3 ملاعق كبيرة. السكر و 1/2 ملعقة صغيرة. القرفة.
فرشاة العجين مع 1 1/2 ملعقة كبيرة. اللبن.
يرش مع خليط السكر والبقان.
خبز في 400 لمدة 15 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
مقطعة إلى 8 أسافين ؛ تقدم على الفور.