الكعكات التفاح القرفة
وصفة القرفة التفاح الكعكات جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية خيار لعشاق الطعام الاسكتلندي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 443 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 37 جرام دهون كل. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك تفاح فوجي وبيض ودقيق لوز مقشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فقط عدد قليل من الناس يحبون حقا هذه الوجبة الصباحية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعك القرفة والتفاح والشوفان, الكعكات التفاح والقرفة، و الكعكات التفاح والقرفة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت مع وضع الرف في الموضع الأوسط ، وقم بتبطين ورقة الخبز ذات الحواف بورق الزبدة.
في وعاء كبير ، اخلطي دقيق اللوز وصودا الخبز وملح البحر الناعم. استخدم يديك أو قطاعة المعجنات لعمل قطع الزبدة الباردة في المكونات الجافة حتى يتم إنتاج خليط متفتت. ثم اخلطي القرفة مع خليط دقيق اللوز.
في وعاء منفصل ، اخفقي البيض وخل التفاح والعسل جيدا.
جعل جيدا في منتصف المكونات الجافة ، وتصب خليط البيض في ذلك.
امزج بلطف مع ملعقة حتى تتكون عجينة مبللة مكتنزة ، ثم ارميها في التفاحة.
الجمع بين المكونات بيديك ، وتشكيل كرة من العجين.
على ورقة من ورق البرشمان أو سطح غير لاصق ، قم بتسوية الكرة برفق بيدك. يجب أن تكون جولة العجين حوالي 3/4 بوصة سميكة. باستخدام قاطع المعجنات أو سكين حاد ، قطع العجين إلى 6 أسافين متساوية الحجم ، ورتبها على ورقة الخبز المبطنة بالرق.
اخبزيها لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، مع تدوير الصينية في منتصف الطريق. تكون الكعكات جاهزة عندما يكون لونها بنيا ذهبيا ، ويخرج عود أسنان نظيف.
انقل الكعكات على رف سلكي لتبرد قليلا قبل التقديم.
هذا ليس مجرد بديل فرعي آخر للشيء الحقيقي. إنها أفضل من الكعكات المصنوعة من دقيق القمح!
في مزاج لالكعكات الشوكولاته الداكنة الكرز بدلا? اتبع نفس الوصفة ، لكن اترك القرفة والتفاح.
أضف 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا في الخطوة
ثم ، في الخطوة 5 ، أضف 3 أونصات من الشوكولاتة الداكنة للغاية ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم ، و 1/4 كوب من الكرز المجفف.
أعيد طبعه بإذن من الإسمي الإسمي باليو: الغذاء للبشر بواسطة ميشيل تام + هنري فونغ. حركيا حركيا باليو حقوق التأليف والنشر copyright 2013 ميشيل تام & هنري فونغ. نشرت من قبل أندروز ماكميل للنشر ، ذ م م.