صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

الكعكات البرتقال والشوفان ملبس

5
4
3
2
1
الكعكات البرتقال والشوفان ملبس

الكعكات البرتقال والشوفان ملبس

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب كعكات الشوفان والبرتقال المسكرة. حصة واحدة تحتوي على 400 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من مسحوق الخبز والملح وسكر التوربينادو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 25%، وهي ليست فائقة جدا. حاول الكعكات قشر البرتقال ملبس, كعك الزنجبيل المسكر، و الكعكات كريم التوت البري مع الزنجبيل ملبس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على 375 وضعي الرف في المنتصف. في مقلاة متوسطة الحجم ، نحمص الشوفان على نار عالية إلى حد ما ، مع التحريك باستمرار ، حتى يصبح لونه ذهبيا وعطريا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
انقله إلى طبق ليبرد تماما.
3
في وعاء كبير ، يمزج الدقيق مع السكر المحبب والبيكنج باودر والملح. باستخدام 2 السكاكين أو خلاط المعجنات ، وقطع في الزبدة حتى القطع هي حجم البازلاء الصغيرة. ضجة في الشوفان الملفوف وقشر البرتقال المسكر. جعل بئر في المركز وتصب في اللبن. يقلب بملعقة خشبية حتى يتم ترطيب العجين بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقال المسكرقشر البرتقال المسكر
نصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
الشوفان الملفوفالشوفان الملفوف
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
نقل العجين إلى سطح مطحون وبات عليه في جولة 8 بوصة حوالي 1/2 بوصة سميكة. قرصة معا أي الشقوق حول حواف.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
5
ادهني العجينة بالكريمة الثقيلة ورشيها بسكر الديميرارا.
المكونات سوف تحتاج
سكر ديميراراسكر ديميرارا
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
6
قطع الجولة إلى 8 أسافين ونقلها إلى ورقة الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
7
تخبز كعكات الشوفان البرتقالية المسكرة لمدة 25 دقيقة تقريبا ، أو حتى تصبح ذهبية اللون من الأعلى والأسفل.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
انقل الكعكات إلى رف سلكي لتبرد قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
9
يقدم هذا الطبق مع الزبدة خففت والمربى.
المكونات سوف تحتاج
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
10
المضي قدما: يمكن تخزين الكعكات في حاوية محكمة الإغلاق طوال الليل.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا