الكعك - كوب سوفلé

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كأس الكعك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 738 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 3 وتكاليف Serving 2.96 لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر والزنجبيل وبياض البيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول الشوكولاته سوفلé لمدة سنتين, مربى البرتقال، و سوفل السبانخ لوصفات مماثلة.