صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة8
مجلة

الكعك عنبية على المنشطات

الكعك عنبية على المنشطات
الكعك عنبية على المنشطات قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 176 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 47 سنتا لكل وجبة. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. مزيج من مستخلص الفانيلان والتوت والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 49%. حاول مافن أوتيس سبونكماير عنبية-ما هو أفضل من مافن التوت الطازج, فطيرة اليقطين على المنشطات - مزيج كعكة والمكسرات سلالم حقا حتى نكهة فطيرة اليقطين، و بشكل مثير للدهشة عنبية-إي عنبية الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). خط القصدير الكعك مع بطانات الورق.
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
اخلطي دقيق الشوفان ودقيق القمح الكامل ونخالة الشوفان والحبوب الساخنة والقرفة والبهارات والبيكنج باودر معا في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة
الحبوب الساخنةالحبوب الساخنة
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
نخالة الشوفاننخالة الشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
يمزج الزبادي والحليب وبياض البيض وزيت الكانولا والعسل وخلاصة الفانيليا معا في وعاء منفصل.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
يضاف خليط الزبادي إلى خليط الدقيق ؛ يحرك المزيج. أضعاف العنب البري والبقان في الخليط. ملعقة الخليط في أكواب الكعك المعدة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
5
تخبز الكعك في الفرن المسخن مسبقا حتى يخرج عود أسنان في وسط الكعك نظيفا ، حوالي 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة

المكونات

1أوريو محشو مزدوجملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 ملعقة كبيرة شراب (توت، توت، إلخ)2 ملعقة كبيرة شراب (توت، توت، إلخ)2القشرة: فتات بسكويت غراهام8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة2بياض البيض ، مخفوق قليلابياض البيض ، مخفوق قليلا2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبادي خالي من الدهون بالفانيليازبادي خالي من الدهون بالفانيليا1أوريو محشو مزدوجالبهارات الأرضيةالبهارات الأرضية2الخضروات (مثل السبانخ)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة2القشرة: فتات بسكويت غراهام1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبوب ساخنة متعددة الحبوب مع بذور الكتان (مثل مطحنة هودجسون حبوب متعددة مع حبوب بذور الكتان الساخنة®)حبوب ساخنة متعددة الحبوب مع بذور الكتان (مثل مطحنة هودجسون حبوب متعددة مع حبوب بذور الكتان الساخنة®)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننخالة الشوفاننخالة الشوفان2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الشوفاندقيق الشوفان2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالحليب الخالي من الدسمالحليب الخالي من الدسم2الخضروات (مثل السبانخ)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع