الكعك صعود وتألق
الكعك صعود وتألق هو منتجات الألبان مجانا وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 330 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير تركيا ، بديل البيض والسمن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 42%. حاول رايز آند شاين مافن, رايز آند شاين مافن، و صعود وتألق عصير لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب 1 ملعقة صغيرة من المارجرين في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
إضافة لحم الخنزير تركيا, ويطهى 1 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر طفيفة.
إزالة من المقلاة; توضع جانبا, والدفء.
تذوب المتبقية 1 ملعقة صغيرة من السمن في مقلاة على نار متوسطة الحرارة.
يضاف بديل البيض ؛ يطهى لمدة 45 ثانية أو حتى يتماسك مع التحريك من حين لآخر.
ضع 1 شريحة جبن على كل من 4 أنصاف مافن. تقسيم البيض خليط بديل بالتساوي بين السندويشات, وأعلى مع لحم الخنزير تركيا وأنصاف الكعك المتبقية.