الكعك جوز الهند والتوت البري

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر جوز الهند والتوت البري وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والسكر والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي فطائر اليقطين والتوت البري ودقيق جوز الهند, الكعك التوت البري، و مافن الشوفان والتوت البري.