الكعك جوز الهند المحمص

قد تكون فطائر جوز الهند المحمصة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 185 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز ، كريم من جوز الهند ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة تشمل فطائر جوز الهند والتوت المحمص, الكعك المحمص جوز الهند اليقطين البندق، و مافن جوز الهند والموز والتوت المحمص.