الكعك توت مزدوج

قد تكون فطائر التوت الأزرق المزدوجة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 179 سعرة حرارية. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 463 أنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والحليب والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل الكعك توت مزدوج, مافن أوتيس سبونكماير عنبية-ما هو أفضل من مافن التوت الطازج، و فطيرة توت مزدوجة.