صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
مجلة

الكعك الشوكولاته كوسة

الكعك الشوكولاته كوسة
قد تكون فطائر الشوكولاتة والكوسا مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 100 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الموز ، ومسحوق الخبز ، وصودا الخبز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 4586 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل لا الدهون الكعك الشوكولاته كوسة, الكعك الشوكولاته كوسة، و الكعك الشوكولاته كوسة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت. في حالة استخدام بطانات الورق ، رش بخفة داخل بطانات مع رذاذ الطبخ لمنع الالتصاق.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
اخفقي الدقيق والكاكاو والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح والقرفة معا. في وعاء آخر ، موز مهروس بالكريمة مع عصير التفاح والسكر (استخدم 1/2 كوب إضافي للحصول على مافن حلو جدا يشبه الحلوى).
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة
الإضافات: الجوز المفروم وتغطية الآيس كريم بالفدج الساخنالإضافات: الجوز المفروم وتغطية الآيس كريم بالفدج الساخن
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
26 قطعة من شوكولاتة الحليب HERSHEY®'S KISSES®26 قطعة من شوكولاتة الحليب HERSHEY®'S KISSES®
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
أضف حليب الصويا والفانيليا والكوسا وأي إضافات اختيارية أخرى قد تعجبك مثل رقائق الشوكولاتة النباتية أو الجوز الخام المفروم. يقلب حتى يمتزج بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الشوكولاته الصديقة للحساسيةرقائق الشوكولاته الصديقة للحساسية
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
حليب الصوياحليب الصويا
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
4
يضاف مزيج الدقيق إلى المزيج الرطب على 3-4 دفعات ويقلب حتى يمتزج. ملعقة الخليط في عموم الكعك مدهون وخبز 18-25 دقيقة ، أو حتى المسواك إدراجها في مركز يخرج نظيفة.ملاحظة الشيف: تخزن هذه الكعك جيدا في الثلاجة والفريزر ويمكن تقليل السكر الخام في هذه الوصفة إلى 1/2 كوب.المعلومات الغذائية
المكونات سوف تحتاج
مزيج الدقيقمزيج الدقيق
السكر الخامالسكر الخام
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
1
12 المبلغ لكل وجبة
2
السعرات الحرارية
3
90دهون
4
الكربوهيدرات
5
20غ الألياف الغذائية2غ السكر10غ البروتين2غ