صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

الكعك الجزر الأبيض

الكعك الجزر الأبيض
الكعك الجزر الأبيض هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 209 سعرة حرارية. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من جميع الدقيق الغرض, صولجان الأرض, التوت البري, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. حاول 35 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكعك الجزر الأبيض, الجزر الأبيض روزماري الكعك، و الجزر الأبيض النباتي والتفاح الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي رفا في منتصف الفرن وسخني الفرن مسبقا على 350 دولارا فهرنهايت في وعاء خلط متوسط ، اخفقي الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح والتوابل معا ؛ اتركيه جانبا. في وعاء منفصل ، اخفقي السكريات والبيض معا ، ثم اخفقي اللبن والزبدة البنية. كشط الخليط الرطب في الخليط الجاف ، تفريغ في الجزر الأبيض المبشور والتوت البري وأضعاف بلطف حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
قسم الخليط بالتساوي بين 10 أكواب مبطنة بالورق في مقلاة مافن سعة 12 كوبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
3
خبز 20-25 دقيقة ، وتحول مرة واحدة ، حتى سيخ إدراجها في منتصف الكعك يخرج نظيفة. السماح لتبرد لفترة وجيزة قبل تناول الطعام. قم بتخزين بقايا الكعك في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام ، مع إعادة تسخينها في الفرن أو الميكروويف.
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل1قرصةقرصة القرفةقرصة القرفة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(المملكة المتحدة تستخدم الكشمش)(المملكة المتحدة تستخدم الكشمش)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوت البري المجففالتوت البري المجفف2قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)1قطع حلوى التوفي من هيث بارصولجان الأرضصولجان الأرض1قرصةقرصة جوزة الطيب المبشور الطازجقرصة جوزة الطيب المبشور الطازج4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر الأبيض المتوسط ، مقشر ومبشور تقريبا)الجزر الأبيض المتوسط ، مقشر ومبشور تقريبا)0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة غير مملحة ، بنية على نار متوسطةزبدة غير مملحة ، بنية على نار متوسطة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع