صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

الكعك الجزر الأبيض

الكعك الجزر الأبيض
الكعك الجزر الأبيض هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 209 سعرة حرارية. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من جميع الدقيق الغرض, صولجان الأرض, التوت البري, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. حاول 35 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكعك الجزر الأبيض, الجزر الأبيض روزماري الكعك، و الجزر الأبيض النباتي والتفاح الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي رفا في منتصف الفرن وسخني الفرن مسبقا على 350 دولارا فهرنهايت في وعاء خلط متوسط ، اخفقي الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح والتوابل معا ؛ اتركيه جانبا. في وعاء منفصل ، اخفقي السكريات والبيض معا ، ثم اخفقي اللبن والزبدة البنية. كشط الخليط الرطب في الخليط الجاف ، تفريغ في الجزر الأبيض المبشور والتوت البري وأضعاف بلطف حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
قسم الخليط بالتساوي بين 10 أكواب مبطنة بالورق في مقلاة مافن سعة 12 كوبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
عصيدة من دقيق الذرة للطبخعصيدة من دقيق الذرة للطبخ
3
خبز 20-25 دقيقة ، وتحول مرة واحدة ، حتى سيخ إدراجها في منتصف الكعك يخرج نظيفة. السماح لتبرد لفترة وجيزة قبل تناول الطعام. قم بتخزين بقايا الكعك في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام ، مع إعادة تسخينها في الفرن أو الميكروويف.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة