صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

الكعك الاستوائية مع جوز الهند-المكاديميا تحتل المرتبة الاولى

الكعك الاستوائية مع جوز الهند-المكاديميا تحتل المرتبة الاولى
الكعك الاستوائية مع جوز الهند-المكاديميا تتصدر قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 220 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من اللبن ، واستخراج فانيلان ، المكسرات المكاديميا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 23%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول روبيان جوز الهند المكاديميا مع صلصة استوائية دافئة, ملفات تعريف الارتباط الاستوائية (مع الشوكولاتة البيضاء ، مكسرات المكاديميا ، قشر الليمون + جوز الهند المحمص)، و الموز جوز الهند المكاديميا الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
لتحضير الكعك ، يسكب الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
3
يمزج الدقيق والمكونات التالية 4 (من خلال الملح) في وعاء كبير. اصنع بئر في وسط خليط الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
يمزج الموز مع 5 مكونات (من خلال البيض) في وعاء متوسط الحجم ؛ يضاف إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح رطبا. ضجة في الأناناس ، 1/3 كوب جوز الهند ، و 3 ملاعق كبيرة من المكسرات. ملعقة الخليط في 12 أكواب الكعك المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
لتحضير الطبقة العلوية ، اخلطي 2 ملعقة طعام جوز الهند والمكونات المتبقية في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
6
يرش حوالي 1 ملعقة صغيرة من الطبقة العلوية فوق كل فطيرة.
7
اخبزيها على حرارة 400 دقيقة لمدة 18 دقيقة أو حتى تعود الكعك إلى الخلف عند لمسها برفق في المنتصف.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
8
أخرج الكعك من المقالي على الفور ؛ ضعه على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال

المكونات

1أوريو محشو مزدوج1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز الناضج المهروس (حوالي 2)الموز الناضج المهروس (حوالي 2)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1tblsp. خل النبيذ الاحمرزيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/3 كوب دقيق لجميع الأغراض (حوالي1/3 كوب دقيق لجميع الأغراض (حوالي11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففمحمصة وفستقمحمصة وفستق2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللبن قليل الدسماللبن قليل الدسم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففمكسرات المكاديميا المفرومة ناعمامكسرات المكاديميا المفرومة ناعما32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمكسرات المكاديميا المفرومة ناعما ، محمصةمكسرات المكاديميا المفرومة ناعما ، محمصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشوفان العاديالشوفان العادي11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالشوفان العاديالشوفان العادي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمعلبة الأناناس سحق في عصير ، استنزفتالمعلبة الأناناس سحق في عصير ، استنزفت1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجوز الهند المحلى المقشرجوز الهند المحلى المقشر22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنجوز الهند المحلى المقشرجوز الهند المحلى المقشر1أوريو محشو مزدوجقطع شوكولاتة نصف حلوة من Nestle® Toll House®قطع شوكولاتة نصف حلوة من Nestle® Toll House®