صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

الكعك الاستوائية مع جوز الهند-المكاديميا تحتل المرتبة الاولى

الكعك الاستوائية مع جوز الهند-المكاديميا تحتل المرتبة الاولى
الكعك الاستوائية مع جوز الهند-المكاديميا تتصدر قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 220 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من اللبن ، واستخراج فانيلان ، المكسرات المكاديميا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 23%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول روبيان جوز الهند المكاديميا مع صلصة استوائية دافئة, ملفات تعريف الارتباط الاستوائية (مع الشوكولاتة البيضاء ، مكسرات المكاديميا ، قشر الليمون + جوز الهند المحمص)، و الموز جوز الهند المكاديميا الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
لتحضير الكعك ، يسكب الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
يمزج الدقيق والمكونات التالية 4 (من خلال الملح) في وعاء كبير. اصنع بئر في وسط خليط الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
يمزج الموز مع 5 مكونات (من خلال البيض) في وعاء متوسط الحجم ؛ يضاف إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح رطبا. ضجة في الأناناس ، 1/3 كوب جوز الهند ، و 3 ملاعق كبيرة من المكسرات. ملعقة الخليط في 12 أكواب الكعك المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
لتحضير الطبقة العلوية ، اخلطي 2 ملعقة طعام جوز الهند والمكونات المتبقية في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
يرش حوالي 1 ملعقة صغيرة من الطبقة العلوية فوق كل فطيرة.
7
اخبزيها على حرارة 400 دقيقة لمدة 18 دقيقة أو حتى تعود الكعك إلى الخلف عند لمسها برفق في المنتصف.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
أخرج الكعك من المقالي على الفور ؛ ضعه على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال

المكونات

1أوريو محشو مزدوج1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز الناضج المهروس (حوالي 2)الموز الناضج المهروس (حوالي 2)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1tblsp. خل النبيذ الاحمرعبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/3 كوب دقيق لجميع الأغراض (حوالي1/3 كوب دقيق لجميع الأغراض (حوالي1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللبن قليل الدسماللبن قليل الدسم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممكسرات المكاديميا المفرومة ناعمامكسرات المكاديميا المفرومة ناعما33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمكسرات المكاديميا المفرومة ناعما ، محمصةمكسرات المكاديميا المفرومة ناعما ، محمصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشوفان العاديالشوفان العادي1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالشوفان العاديالشوفان العادي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمعلبة الأناناس سحق في عصير ، استنزفتالمعلبة الأناناس سحق في عصير ، استنزفت1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجوز الهند المحلى المقشرجوز الهند المحلى المقشر23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجوز الهند المحلى المقشرجوز الهند المحلى المقشر1أوريو محشو مزدوج(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)