الكعك الاستوائية مع جوز الهند-المكاديميا تحتل المرتبة الاولى
الكعك الاستوائية مع جوز الهند-المكاديميا تتصدر قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 220 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من اللبن ، واستخراج فانيلان ، المكسرات المكاديميا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 23%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول روبيان جوز الهند المكاديميا مع صلصة استوائية دافئة, ملفات تعريف الارتباط الاستوائية (مع الشوكولاتة البيضاء ، مكسرات المكاديميا ، قشر الليمون + جوز الهند المحمص)، و الموز جوز الهند المكاديميا الكعك لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الكعك ، يسكب الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والمكونات التالية 4 (من خلال الملح) في وعاء كبير. اصنع بئر في وسط خليط الدقيق.
يمزج الموز مع 5 مكونات (من خلال البيض) في وعاء متوسط الحجم ؛ يضاف إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح رطبا. ضجة في الأناناس ، 1/3 كوب جوز الهند ، و 3 ملاعق كبيرة من المكسرات. ملعقة الخليط في 12 أكواب الكعك المغلفة مع رذاذ الطبخ.
لتحضير الطبقة العلوية ، اخلطي 2 ملعقة طعام جوز الهند والمكونات المتبقية في وعاء صغير.
يرش حوالي 1 ملعقة صغيرة من الطبقة العلوية فوق كل فطيرة.
اخبزيها على حرارة 400 دقيقة لمدة 18 دقيقة أو حتى تعود الكعك إلى الخلف عند لمسها برفق في المنتصف.
أخرج الكعك من المقالي على الفور ؛ ضعه على رف سلكي.