الكسكس مع صلصة النعناع واللبن

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الكسكس مع صلصة الزبادي بالنعناع. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 384 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. هذه الوصفة من Food.com لديها 2 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والمشمش واللبن الخالي من الدسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول قطع لحم الخنزير جارام ماسالا مع الزبادي بالنعناع والكسكس المتبل, الخضار المشوية مع الكسكس وصلصة الزبادي، و فطائر البازلاء والنعناع والفيتا مع صلصة الزبادي بالنعناع (خالية من الغلوتين وخالية من الحبوب) لوصفات مماثلة.