صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

الكزبرة-شطائر الدجاج

5
4
3
2
1
الكزبرة-شطائر الدجاج

الكزبرة-شطائر الدجاج

السندويشات الكزبرة الدجاج هو نباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 579 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 44 جرام دهون. ل Serving 6.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت الزيتون وأوراق الكزبرة ورقائق البطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الكزبرة-شطائر الدجاج, شطائر الدجاج بالكزبرة والليمون، و شطائر الدجاج المليئة بالكزبرة.

تعليمات

1
في الخلاط أو محضر الطعام ، يمزج الكزبرة وزيت الزيتون والملح ويعالج حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
سيلانتروسيلانترو
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
2
قطع لحم الدجاج من العظام. احتفظ بجميع العظام واللحوم من نصف الثدي لاستخدام آخر. قطعي الخبز إلى نصفين بالطول ورشي كل نصف بزيت الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الدجاجلحم الدجاج
سيلانتروسيلانترو
الخبزالخبز
اللحوماللحوم
زيت الطهيزيت الطهي
3
ضعي شرائح الطماطم ولحم الدجاج والخضروات المشوية في النصف السفلي من الخبز. أعلى مع النصف الثاني وقطع شطيرة إلى 4 قطع.
المكونات سوف تحتاج
لحم الدجاجلحم الدجاج
الخضرواتالخضروات
طماطمطماطم
الخبزالخبز
4
تقدم مع رقائق البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
رقائق البطاطسرقائق البطاطس
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا