صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

الكزبرة البيستو

الكزبرة البيستو
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، العصر الحجري القديم ، و لاكتو البيض بهار نباتي? الكزبرة البيستو يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. وجد 454 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مزيج من الكزبرة وزيت الزيتون البكر الممتاز والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 0%. حاول البلطي مع الكزبرة بيستو (البلطي لا بلانشا كون بيستو دي سيلانترو), صلصة الكزبرة والبيستو والكزبرة، و الكزبرة البيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة صغيرة على نار عالية. عندما تصبح المقلاة ساخنة ، أضيفي اللوز المقشر في طبقة واحدة. ضجة مع ملعقة خشبية. عندما تكون اللوز عطرة وتبدأ في اللون البني ، أخرجها من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
اللوز المقشراللوز المقشر
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
في محضر الطعام ، اخفقي الكزبرة واللوز والبصل والتشيلي والملح حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
3
أضف الزيت ببطء: مع تشغيل معالج الطعام ، أضف زيت الزيتون ببطء في تيار مستمر.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
4
أضف المزيد من الزيت حسب الحاجة لاستخدامك.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
5
مهما كنت لا تستخدم ، يمكنك تجميد. ضع صينية مكعبات الثلج مع غلاف بلاستيكي واملأ فراغات المكعب الفردية بالبيستو. تجميد وإزالة من علبة الجليد ، وضعت في كيس الفريزر مختومة للاستخدام في المستقبل.
المكونات سوف تحتاج
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة مكعبات الثلجعلبة مكعبات الثلج
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان