الكريب

قد يكون الكريب مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 79 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك بيض وزيت نباتي وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 20%. حاول اعتراف # 145: لدي شيء ل كربس Easy من السهل نوتيلا كربس, كرم، و الكريب لوصفات مماثلة.