صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

الكرنب مع صلصة بيضاء

الكرنب مع صلصة بيضاء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الكرنب مع الصلصة البيضاء. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 93 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 48 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك فلفل وحليب ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 25%. حاول كيفية حل الكرنب: سلطة الكرنب والتفاح الأخضر مع جبنة الماعز والتوت البري المجفف والجوز مع صلصة العسل ديجون, السلق السويسري والكحلبي مع صلصة الليمون، و فطائر الكرنب مع صلصة كريمة الكاجو بالثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الكرنب و 1/2 ملعقة صغيرة ملح في قدر. يغطى بالماء ويغلى المزيج على نار متوسطة عالية. يطهى حتى يمكن ثقب الكرنب بالشوكة ، لكنه يظل ثابتا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكحلبيالكحلبي
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
استنزاف ، حجز 1 كوب من ماء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
3
ضعي الكرنب في وعاء وغطيه.
المكونات سوف تحتاج
الكحلبيالكحلبي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
توضع الزبدة في نفس القدر وتذوب على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
خفقت في الدقيق ، ويقلب حتى يصبح الخليط مثل عجينة والبني الذهبي. اخفقي الحليب وماء الطهي المحفوظ تدريجيا من الكرنب إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح سميكا وناعما. ضجة في كريم ، 1 ملعقة صغيرة من الملح وجوزة الطيب والفلفل الأبيض والبقدونس حتى المخلوطة جيدا. استمر في الخفق حتى تتكاثف الصلصة ، ثم اطهيها لمدة 10 دقائق أخرى. ضجة في الكرنب ، القذف إلى معطف بالتساوي مع صلصة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل ابيضفلفل ابيض
الكحلبيالكحلبي
البقدونسالبقدونس
جوزة الطيبجوزة الطيب
كريمكريم
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
صلصةصلصة
المياهالمياه
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت