صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

الكركند المشوي - - - أراغوست كل السلاسل هدفين

5
4
3
2
1
الكركند المشوي - - - أراغوست كل السلاسل هدفين

الكركند المشوي - - - أراغوست كل السلاسل هدفين

الكركند المشوي - - - أراغوست كل السلاسل هدفين قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 151 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, فودماب ودية, وصفة بيسكاتاريان تخدم 8 والتكاليف Serving 2.63 لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 20 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الجرجير والمردقوش والكركند الحي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الكركند مين المشوي, جراد البحر المشوي البرتغالي الشيطاني، و الكركند المشوي مع صلصة غمس جنوب شرق آسيا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواء أو اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
ضعي زيت الزيتون وعصير 3 حبات ليمون في قدر صغير وضعيها على نار متوسطة. جلب ليغلي القريب ، وإزالة من الحرارة وتصب في وعاء. على الفور إضافة المردقوش" فرشاة " و ليمونسيلو والسماح لحاد ، مثل الشاي ، لمدة 1 ساعة ، مغطاة. يمكن تخزين هذا الخليط في برطمان مغطى بعيدا عن الضوء لمدة تصل إلى أسبوع.
المكونات سوف تحتاج
ليمونسيلوليمونسيلو
زيت الزيتونزيت الزيتون
المردقوشالمردقوش
ليمونليمون
عصيرعصير
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
وعاءوعاء
3
اقتل الكركند عن طريق ثقب قذائفه بنقطة حادة في منتصف الطرف الخلفي للعيون.
المكونات سوف تحتاج
جراد البحرجراد البحر
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
4
ضع الكركند بالكامل على الجزء الأكثر سخونة من الشواية لمدة 3 دقائق لكل جانب ثم ارفعه عن النار.
المكونات سوف تحتاج
جراد البحرجراد البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
قطع الكركند إلى نصفين بالطول ، واحرص على عدم فقد قطرة من التومالي أو البطارخ ، ادهنها برفق بالزيت المعطر باستخدام فرشاة البردقوش. ضعها برفق ، على جانب القشرة لأسفل ، على الشواية واطهيها حتى تنتهي تقريبا ، حوالي 6 إلى 7 دقائق. اقلب جانب اللحم لأسفل ، واطهيه لمدة 1 دقيقة ، ثم أخرجه إلى طبق. اللباس جرجير مع 4 ملاعق كبيرة من الزيت المعطر وبعض الملح الخشن وكومة في وسط طبق.
المكونات سوف تحتاج
ملح خشنملح خشن
جراد البحرجراد البحر
المردقوشالمردقوش
جرجيرجرجير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
قدميها دافئة أو درجة حرارة الغرفة ، مع الزيت المتبقي وأوتاد الليمون على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
زيت الطهيزيت الطهي

النبيذ الموصى به: شابلي, شاردونيه

جراد البحر يعمل بشكل جيد مع شابليس وشاردونيه. شابلي مثالي مع جراد البحر, لكن شاردوني من مناطق أخرى لا بد أن يضرب المكان أيضا. يمكنك تجربة دومين لويس مورو شابليس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 29 دولار للزجاجة الواحدة.
دومين لويس مورو شابليس
دومين لويس مورو شابليس
يحقق شابليس طابعه المعدني المميز للغاية بسبب مناخه الشمالي البارد وتربته الجيرية للغاية. دومين لويس مورو شابلي هو فاكهي وحية ، مع ملاحظات الأزهار وتلميحات من التفاح والكمثرى. الحموضة الساطعة ، مع المعادن والحنك متوازنة من الاستدارة والجودة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا