صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

الكرز مسلوق في النبيذ الاحمر مع كريم مسكربون

الكرز مسلوق في النبيذ الاحمر مع كريم مسكربون
الكرز مسلوق في النبيذ الاحمر مع كريم مسكربون يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 4.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 745 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من العسل وجبن الماسكاربوني والكرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهي ليست معلقة جدا. حاول الكرز مسلوق في النبيذ الاحمر مع كريم مسكربون, الكرز مسلوق في النبيذ الاحمر، و النبيذ الاحمر الكمثرى مسلوق مع ملء مسكربون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم من الفولاذ المقاوم للصدأ ، اخلطي النبيذ والسكر وقشر البرتقال. يغلى المزيج على نار عالية إلى حد ما.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يضاف الكرز ويعود إلى نار هادئة. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مغطاة جزئيا ، حتى ينضج الكرز ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
3
تصب في وعاء زجاجي أو من الفولاذ المقاوم للصدأ حتى لا يفرط الكرز في الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
في وعاء صغير ، اخلطي الماسكاربوني مع العسل.
المكونات سوف تحتاج
مسكربونمسكربون
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
5
قم بإزالة شريط قشر البرتقال من الكرز.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
6
قدمي الكرز الدافئ والشراب في أوعية أو أكواب تنبع ، مغطاة بوظة كبيرة من كريم الماسكاربوني.
المكونات سوف تحتاج
مسكربونمسكربون
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
1
قدمي كريمة الماسكاربوني مع الفاكهة الطازجة المقطعة أو التوت المختلط بدلا من الكرز المسلوق.
المكونات سوف تحتاج
التوت المختلطالتوت المختلط
الفاكهة الطازجةالفاكهة الطازجة
مسكربونمسكربون
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين