صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

الكرز الماسة

الكرز الماسة
الكرز الماسة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 107 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون والماء الفوار بنكهة الليمون وصودا الزنجبيل المتلألئة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 20%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة هي الكرز الماسة, عطلة الماسة، و راوند الماسة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى في جرة. تغطية وبردت 1 ساعة أو حتى تبرد تماما.
2
أضف حوالي 2 إلى 3 حبات كرز مجمدة لكل كوب.
المكونات سوف تحتاج
الكرزالكرز
3
صب 1 كوب من خليط عصير الكرز فوق الكرز في كل كوب.
المكونات سوف تحتاج
عصير الكرزعصير الكرز
الكرزالكرز
4
مقبلات مع شرائح الجير ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
شريحة الجيرشريحة الجير