صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

الكرز السانجريا

الكرز السانجريا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب الكرز سانجريان. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 133 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السكر, عصير من 1 ليمون, نبيذ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الكرز الرمان السانجريا, الكرز ليميد السانجريا، و الكرز الخوخ السانجريا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الكرز والسكر وعصير الليمون في إبريق كبير. يقلب المزيج ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة حتى يطلق الكرز بعض عصائره.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
2
إضافة النبيذ الأحمر والكرز هيرينغ إلى جرة وبردت 2 ساعات أو حتى بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
بذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي
3
ضجة في سيلتزر الباردة وعجلات الليمون وتقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
قشور من الليمونقشور من الليمون